DURANTE 8 AÑOS, LA UNIVERSIDAD JOHN HOPKINS DE BALTIMORE, USA, EFECTUO UN ESTUDIO POBLACIONAL EN RELACION A QUE FACTORES INFLUYEN PARA QUE SE VIVA MAS TIEMPO Y EN MEJORES CONDICIONES, Y PUBLICAN LOS RESULTADOS DE ESTE AÑO, DESTACAN 4 ELEMENTOS QUE BENEFICIAN LA CALIDAD Y EXTENSION DE LA VIDA Y SON:
1- ACTIVIDAD FISICA: VIVEN MAS Y MEJOR LOS QUE HACEN EJERCICIO EN FORMA REGULAR.
2- NO FUMAR: TIENEN MENOS ENFERMEDADES RESPIRATORIAS Y CARDIACAS.
3- ALIMENTACION MEDITERRANEA: EN BASE A VERDURAS, ENSALADAS, FRUTAS, POLLO, PESCADO, LACTEOS DESCREMADOS, GRANOS INTEGRALES Y ACEITE DE OLIVA.
4- MANTENER UN PESO NORMAL: NO SOBREPESO PERO TAMPOCO UN PESO DEMASIADO BAJO.
NADA QUE NO SUPIERAMOS Y APLICARAMOS HACE AÑOS, PERO ACA LO ENCONTRAMOS CONFIRMADO ESTADISTICAMENTE EN UN GRAN ESTUDIO A LARGO PLAZO EFECTUADOS POR ACADEMICOS.
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