En muchas ocasiones, puedes encontrarte con ciertas dificultades para completar determinados ejercicios en casa. Por ejemplo, puedes pensar que necesitas contar con maquinaria costosa para poder ejercitar y tonificar áreas como los brazos, la espalda, los hombros, entre otras. En este caso, es importante mencionar que tienes opción a realizar ejercicios con mancuernas en casa.
Sin embargo, si no posees un par de mancuernas puedes utilizar algún equipamiento adicional, bien sea un par de botellas de agua o arena, asegurándote de tener un agarre adecuado; también puedes utilizar una mochila llena de libros o cualquier otro material que encuentres en casa; bolsas de deporte; cajas; entre otros.
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